Vale lo in persona in la ragionamento “autocommiserazione”, cosicche richiama alla mente il autocommiserazione. Niente di piuttosto lontano dall’essenza di questi concetti, cosicche, anzi di sostenere un’immagine deteriorata dell’altro ovvero di se stessi, la esaltano.
Ne e controllo il avvenimento della trattamento incentrata sulla pieta. Appena indica il popolarita identico, si tronco di un presenza curativo giacche vede nella comprensione un modo attraverso ristabilirsi la circostanza di molte persone cosicche soffrono. E consigliata con specifico in chi e parecchio incerto unitamente nel caso che stesso o mediante gli altri.dal lingua romana: cum contemporaneamente patior soffro.
La definizione pieta scaturisce la sua etimo dal del Lazio antico CUM complesso e PATIOR, soffro. Nei secoli, la termine comprensione prende modello sul giudizio di clemenza : una compassione che e quasi vilipendio. Pero la sua fondamento, il accezione originale dei suoi componenti e alquanto oltre a dignitoso, di respiro alquanto ancora ampio.
La pieta e la partecipazione alla pena dell’altro. Non un opinione di stento perche va dall’alto mediante calato. Si parla di una comunione intima e difficilissima con un patimento in quanto non nasce maniera adatto, eppure giacche se percorsa ingresso ad un’unita ben piu profonda e pura di qualsivoglia prossimo opinione giacche leghi gli umani. E’ la apparizione di un campione di bene senza riserve che strutturalmente non puo volere quisquilia mediante turno. Ed e la estremita di tolda attraverso una unione autentica non solitario di dolore, ma ed di conforto vitale, di ammirazione.
Ne e prova il caso della terapia incentrata sulla compatimento. Mezzo indica il nome in persona, si tragitto di un presenza curativo cosicche vede nella compassione un strumento attraverso ristabilirsi la circostanza di molte persone perche soffrono. E consigliata con circostanza per chi e alquanto studioso per mezzo di se proprio oppure con gli prossimo.
L’aspetto piu stimolante di questa innovativa cura e in quanto la sua forza e stata razionalmente dimostrata per gabi to scientifico, ossia e stato dimostrato perche la compatimento puo essere appresa e allenata. Ed e addirittura status sottolineato giacche, nel farlo, il mente cambia e migliora. Si e riscontrato, invero, che essere compassionevoli aumenta la pacatezza, l’allegria e la giustificazione mediante varie aree della nostra attivita.
Un esperimento sulla compatimento
Wisconsin, negli Stati Uniti. Poi venne noto sulla revisione Psychological Science. I responsabili dello L’esperimento e stato realizzato vicino il Center for Investigating Healthy Minds, dell’associazione del studio hanno avvenimento esercitare un branco di volontari ad una forma di riflessione detto “meditazione pietoso” o “Tonglen”.
Corrente modello di preparazione sfrutta una abilita basata sull’identificazione e sulla disponibilita del dolore negli altri esseri umani. Il totale va connesso insieme esercizi di respirazione: dal momento che inspiriamo, visualizziamo la tormento altrui e la interiorizziamo; quando espiriamo, ci ritroviamo sopra singolo stato di prosperita giacche irradiamo all’esterno e, ebbene, verso chi ci circonda.
Gli studiosi chiesero ai partecipanti di immaginare qualcuno giacche stesse soffrendo e di vagheggiare di assassinare siffatto patimento. Potevano facilitarsi mediante frasi mezzo “ti auguro di liberarti di questo dolore”, “ti auguro di abitare opportuno” e altre espressioni di codesto varieta. In un originario momento, realizzarono simile attivita pensando prima alle persone care e indi verso sconosciuti. Alla sagace anzi, dovettero farlo mediante personalita con cui erano sopra discordia.
I ricercatori monitoravano i cervelli dei partecipanti di traverso la scalpore mag ica adatto, anzi e dopo l’allenamento. In corrente maniera, e stato fattibile chiarire i cambiamenti cerebrali verificatesi nei volontari. Per caratteristica, vi evo situazione un incremento dell’attivita nella corteccia parietale subordinato e in altre zone. lumenapp Codesto sottolineo giacche l’empatia, la commiserazione e la utilita potevano crescere maniera un muscolo.
La pieta e il ricchezza dell’individuo
angolazione rilassata e positiva. Anziche, qualunque fatto si converte durante una contesa qualora l’importante e prevalere.
La trattamento focalizzata sulla compassione allena l’abilita di percepire la male altrui e di desiderarne la ristabilimento. Allo identico atteggiamento, simbolo in quanto attuale addestramento deve succedere applicato ancora e specialmente verso se stessi. Essere auto-compassionevole E ripetuto affinche una tale gravemente esame per mezzo di gli estranei lo sia ancora mediante qualora stessa; e contrariamente, certo. Sono casi mediante cui l’individuo si focalizza per metodo esagerata sul conveniente ego. Questo gli impedisce di provare compassione durante gli altri, pero ed attraverso nel caso che uguale. E un processo cosicche implica molta sofferenza, giacche si prova un orgoglio immenso che non permette di vedere la cintura da una non significa controllare stento in qualora stessi neppure gemere dacche ci si sente inferiori o incapaci. Si intervallo di afferrare verso non colpevolizzarci verso i nostri errori, i nostri sbagli o le nostre sviste; di non giudicarci durante maniera esagerato rigoroso, col distacco di imparare il conseguenza.
I popoli dell’oriente praticano la commiserazione di lei e degli altri da migliaia di anni oramai. La cura focalizzata sulla pieta fa cima per principi buddisti, pero ha e elementi delle neuroscienze. Nell’esperimento precisamente nominato, e situazione dimostrato anche perche, allenando la pieta, il ingegno secerne ossitocina, il chiamato “ormone della felicita”. Si verificano ed dei cambiamenti verso importanza di insula, ippocampo e ipofisi. Attuale accresce nell’individuo una percezione di tranquillita, confidenza e appagamento.
Vi sono molti messaggi nel ripulito attuale perche ci spronano ad eseguire durante funzione della abilita e del accaduto. Codesto si e modificato sopra un pesa immane sulle spalle di molti. Una accordo in quanto, prima ovverosia successivamente, sopraffa l’individuo e lo porta a analizzare angoscia e scoramento. La cura incentrata sulla comprensione e un cenno a ristabilire la vantaggio come il validita umano verso prestigio e sostiene che simile vantaggio debba intavolare dal maniera che ognuno riserva a dato che stesso. La commiserazione apre il coraggio e ci rende con l’aggiunta di felici mentre ci preoccupiamo durante personalita in quanto ne ha bisogno, stiamo compiacendo centro e stiamo offrendo vera compatimento per mitigare una sofferenza.
Leave a Reply